يعاني معظم البالغين من مشاكل في التنفس تسبب الشخير طوال حياتهم. كل شيء مرتبط بعلم وظائف الأعضاء والفرق بين جسم الذكر والأنثى.
أحد أسباب الشخير هو رواسب الدهون ، وإذا تراكمت النساء في الجزء العلوي من الجسم ، فإن الرجال يتراكمون أدناه. بفضل الأبحاث الطبية ، كان من الممكن معرفة أن احتمال الشخير يبدأ في الزيادة بسبب الضغط المفرط على الجسم ويظهر ، كقاعدة عامة ، بعد 30 عامًا.
اسباب الشخير
من المصادر الطبية ، من المعروف أن الشخير يظهر بسبب خلل في بنية البلعوم في وقت النوم. كل شيء مرتبط بنتيجة هبوط الجدران وانسداد الأنبوب التنفسي ، وكذلك نقص الهرمونات في الغدة الدرقية. وهذا يشمل أيضًا ضرب اللسان على جدران البلعوم الأنفي. يحدث الشخير في الغالب لدى الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم ويهدأون إذا انقلب الشخص على جانبه.
تضييق مجرى الهواء
تجدر الإشارة إلى أن أصوات الشخير قد تظهر بسبب تضييق المسالك الهوائية. قد تكون الأسباب:
- انحناء الحاجز الأنفي ؛
- الاورام الحميدة.
- تكوينات خبيثة من الجهاز التنفسي.
- تورم الغشاء المخاطي للأنف.
بدانة
أيضا ، يمكن أن تكون أسباب الشخير السمنة ، مما يؤدي إلى تضييق أنبوب التنفس ؛ ظهور اللوزتين الحنكية. تورم الغشاء المخاطي. ضيق في الجهاز التنفسي.
انخفاض توتر العضلات
يساعد انخفاض قوة العضلات على إرخاء عضلات الحلق عن طريق:
- استقبال حبة نوم قوية ؛
- إرهاق؛
- شرب الكحول الذي يريح العضلات.
- التدخين الذي يسبب السعال المتكرر في الليل ؛
- التغيرات الهرمونية في الجسم (غالبًا بسبب حمل المرأة) ؛
- انخفاض إنتاج هرمون الغدة الدرقية ؛
- اضطرابات الانتقال العصبي العضلي.
كما سبق ذكره ، فإن زيادة الوزن تساهم في أسباب الشخير. لا يتعلق هذا بالكيلوغرامات الثلاثة الزائدة ، بل بالسمنة مع وزن الجسم الزائد من 25-30 كيلوجرام. يعاني نصف هؤلاء الأشخاص تقريبًا من الشخير في الليل ، ويمكن أن تحدث اضطرابات في ضربات القلب أو المرض الذي يؤثر على ارتفاع ضغط الدم.
كل هذا يرجع إلى حقيقة أن رواسب الدهون تتراكم بين أنسجة البلعوم أو في منطقة الجدران الجانبية ، عندما يتم تضييق سالكية الأنبوب التنفسي. وعندما تتم إضافة اللوزتين الحنكية وتورم الغشاء المخاطي ، يزداد الشخير ويصبح متكررًا. هناك أيضًا عوامل ممرضة أخرى مرتبطة بعلم أمراض الجهاز التنفسي وإدمان الكحول والتدخين.
كيف تتعامل مع الشخير؟
الطب التقليدي
قبل الشروع في علاج الشخير ، من الضروري تحديد السبب الحقيقي للمرض. على سبيل المثال ، إذا كان الشخير مرتبطًا بسيلان الأنف ، يمكن أن يمر الأخير ، ويمكن لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن التخلص منه ، ثم يزول الشعور بالضيق.
في حالة أخرى ، إذا كان الشخير خلقيًا وموروثًا من أحد الوالدين. في هذه الحالة ، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية خطيرة لعلاجها. إذا بدأت علاج الشخير ، فقد تكون العواقب لا رجعة فيها بالفعل ، وسيتطلب علاجها تدخلًا جراحيًا.
العلاج الجراحي للشخير
المرضى الذين يقررون إصلاح كل شيء جراحيًا يلجأون إلى الجراحة التجميلية ، والتي تصحح انحناء الحاجز الأنفي. هذه العملية تساعد على نسيان الشخير إلى الأبد. أياً كان المصاب بالسلائل ، فسيكون الطبيب قادرًا على إزالتها دون مشاكل ، وسيتمكن الشخص مرة أخرى من استنشاق الهواء بصدر كامل. ما لا يقل عن ذلك هو جراحة تقويم الأنف ، والتي تشمل استخدام جراحة الليزر ، والتي من الممكن أيضًا علاج المرض.
التمرين والعلاج الطبيعي
ولكن ، كما تعلم ، ليس كل شخص مستعدًا ذهنيًا للكذب على طاولة العمليات. اعتاد هؤلاء الأشخاص على علاج الأمراض بمفردهم ، وقد طور الأطباء في هذا المجال طرقًا خاصة للتمارين التي تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح لتجنب فشل الجهاز التنفسي.
في الصناعة الطبية ، تم اختراع كمبيوتر غير عادي مزود بقناع خاص لعلاج الشخير. يضع المريض مثل هذا القناع قبل الذهاب إلى الفراش ، ويوفر له القناع التدفق الضروري للهواء ، مما يمنع عضلات البلعوم الأنفي من السقوط. تساعد طرق تبديل سلسلة من حروف العلة التي طورها الأطباء والتي تحتاج إلى التحدث مع التمديد ، على شد عضلات الرقبة وتساعد على التعامل مع المرض.
الشخير والكحول
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الشخير المفرط تجنب شرب الكحول في وقت النوم. لتحديد الأسباب الرئيسية للشخير ، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة أو طبيب أمراض القلب. في بعض الحالات ، ستكون هناك حاجة لدراسات إضافية ، بما في ذلك فحص بالكمبيوتر أو بالرنين المغناطيسي للمسالك الهوائية.
الأساليب التقليدية في التعامل مع الشخير
يمكنك أيضًا سرد العديد من الطرق الشائعة لعلاج الشخير.يشمل ذلك زيت نبق البحر ، الذي يتم غرسه في ثلاث قطرات في الأنف قبل النوم. يقول الناس أنهم يتخلصون من الشخير في شهر. يقوي الجزر المخبوز قبل النوم عضلات البلعوم ويزيد من قوة الجسم.
في الختام ، تجدر الإشارة إلى أن جميع العلاجات ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب الاتفاق عليها مع الطبيب المعالج. إنه الطبيب الذي يمكنه تحديد سبب الشخير بدقة ووصف علاج محدد. لا يمكن بدء الشخير ، وإلا قد تحدث مضاعفات في المستقبل والتي يجب معالجتها بالجراحة.
إذا لاحظ أحد أفراد الأسرة أن شخصًا واحدًا بدأ يشخر في الليل ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي. بعد بدء العلاج في مرحلة مبكرة ، يمكنك التخلص بسهولة من الشخير ، مع ملاحظة نمط حياة صحي وإنقاذ الأقارب من هذه الظاهرة غير السارة.
