واحدة من الانطباعات الحية التي يتلقاها الشخص أثناء النوم. في الأحلام يمكنك مشاهدة لقطات الحياة من الماضي ، قم بزيارة المستقبل.
يمكن لأي شخص أن يسافر ويفهم العلوم ويطير أو يعيش حياة ، كما لو كان في الواقع. بطريقة أو بأخرى ، نرى الأحلام ، وإليك بعض الحقائق عنها التي يمكن أن تكتشف شيئًا جديدًا أو تجيب على أسئلة تهمك.
تأتي الأحلام للجميع. ولكن لا يستطيع الجميع تذكر. ومع ذلك ، يحرم الأشخاص غير الصحيين عقليًا من هذه الممتلكات.
كما يحلمون وفقدوا بصرهم خلال الحياة. لكن لا يُرى منذ الولادة أنهم يميزون الأصوات والروائح ، ويختبرون العواطف.
نادرًا ما تحلم بالأشياء والمواقف اليومية. حتى عندما يحلم بشيء مألوف ، فإنه يأخذ في الحلم معنى مختلفًا تمامًا.
بعد خمس دقائق من الاستيقاظ ، ينسى الشخص نصف نومه.
كل ليلة ، يستيقظ الناس حتى 15 مرة. ويسبق ذلك الانتقال إلى المرحلة التالية من النوم.
لحظات الاستيقاظ لم تتحقق ولا يتم تذكرها بسبب قصر وقت العمل.
يمكن للمرأة أن ترى الناس من الجنسين بنسب متساوية. نظرًا لحقيقة أن المرأة ، ذات الطبيعة الحساسة ، تحتاج إلى مزيد من الوقت للنوم.
أثناء النوم ، يكون جسمنا بلا حراك وفي حالة راحة. في الدماغ ، يتم تنشيط آلية تمنع الوظيفة الحركية للجسم. هذا يحمي من الحركات غير المنضبط والإصابات العرضية. وفي هذا الوقت ، يعيد الجسم الخلايا التالفة التي تم تطهيرها من السموم.
ربما لاحظ الجميع عندما ينفض الحيوان النائم كفوفه. لقد أثبت العلماء أنه في الحلم ، تعمل نفس الموجات على دماغهم كما في الدماغ البشري.
أثناء النوم ، نشعر بمشاعر سلبية ، مثل القلق والخوف والقلق. ومع ذلك ، فهي ليست خالية من التصور والمشاعر السارة. الأحاسيس في الحلم أقوى مما هي عليه في الواقع.
في المنام ، تتوفر لنا معلومات من المبتذلة. حتى لو حلم شخص غريب ، فهذا يعني أنهم التقوا أو رأوه في الماضي.
لا يستطيع الرضع رؤية أنفسهم أثناء النوم حتى يبلغوا ثلاث سنوات. في سن 3-8 سنوات ، تحلم الكوابيس أكثر من البالغين.
في المتوسط ، يقضي كل ساكن الكوكب قرابة ست سنوات من النوم.
كل ليلة ، يمكن للشخص رؤية 4-7 أحلام. هذا متوسط ساعتين من النوم.
لجعل الحلم أسرع والنوم بشكل أفضل وأكثر هدوءًا ، يوصى بالاستماع إلى الموسيقى قبل الذهاب إلى الفراش. له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ، ويعزز الاسترخاء. ما هو الأنسب للموسيقى غير السريعة في نطاق 60-80 نبضة في الدقيقة.
أثناء النوم ، يدخل جسمنا في وضع توفير الطاقة. تنخفض درجة حرارة الجسم بدرجة واحدة. ما يساهم في نوم مريح.
19 ساعة بدون نوم تعادل 150 مل من الكحول. يصبح الشخص أكثر شغفًا ، والقرارات محفوفة بالمخاطر ، ويزداد الانتباه سوءًا.
تم تسجيل الرقم القياسي للإقامة بدون نوم من قبل تلميذ يبلغ من العمر 18 عامًا من كاليفورنيا. لم ينم 264 ساعة أو 11 يوماً. على الرغم من الحالة الصحية الممتازة طوال التجربة ، بدأت الهلوسة في العذاب في اليوم الرابع.
الأطعمة الغنية بالبروتين الغنية بالأحماض الأمينية التربتوفان ، والتي يمكن العثور عليها في الكافيار الأحمر ، تؤثر بشكل إيجابي على النوم ، مما يجعله أقوى.
لا شيء يمكن أن يحل محل الحلم. قلة النوم هي سبب اعتلال الصحة الجسدية والمعنوية والعقلية.
تثبت هذه الحقائق ضرورة وأهمية النوم الجيد لشخص سليم. من المستحيل رفضه أو تقليله بشكل كبير ؛ مثل هذه التجارب ستضر بصحة الجسم والجهاز العصبي.
